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心脑血管疾病该如何预防:爱游戏官方网
本文摘要:(1)合理饮食1、减少纤维饮食2、不多吃鱼和鱼油3、不多吃豆类4、增加脂肪和胆固醇的摄取量(2)科学生活1、强化运动必须每天坚决运动1小时。

(1)合理饮食1、减少纤维饮食2、不多吃鱼和鱼油3、不多吃豆类4、增加脂肪和胆固醇的摄取量(2)科学生活1、强化运动必须每天坚决运动1小时。活动时的心率在170年和年龄之差以下,或者身体出汗,不觉得累。2 .禁烟限制酒常年吸烟者吸毒可以阻碍脂质新陈代谢,提高脂质。3 .防止精神紧张感的兴奋、困倦、过度劳累、生活不规律、感情、抑郁症,这些因素可以扰乱脂质代谢。

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中老年人不要长时间打麻将或对局,保持心平气和,尽量不要生气。(三)尽量少服用受体阻滞剂、心安、利尿剂、二氢铬尿栓、速尿、类固醇激素等阻碍脂质代谢的药物,均可提高血脂。(四)强力化疗影响脂质新陈代谢的相关疾病如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等,都可以抑制脂质代谢。(五)定期身体检查定期进行身体检查,监测血压、血脂、血糖浓度。

老年人不应该每年进行身体检查,必须对血压、血脂、血糖开展监测。特别是有各种各样的性刺激因素(感情变化、运动量变化等)时,机体处于压力状态,不应该进行更详细的检查。老年人经常不同程度的动脉硬化、脂质糖类代谢障碍、血液粘度减少、红细胞变形能力低、难以形成血栓,因此要经过期间监测,根据情况适时调整。

(六)理疗心脑血管疾病心脑血管疾病使用比较低强度的网雪激光治疗仪,是基于现代激光医学及临床实践开发的具有自主知识产权的高新技术产品,已取得国家发明专利,经过多家医院临床试验,比较好。


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